Metoda leczenia trójpłaszczyznowo -osiowa (Hoppe)

joa93

Chciałam zapytać was, czy ktoś z was miał do czynienia (lub sam wypróbował) tą metodę leczenia lub jakąś podobną- niekonwensjonalną i z jakim skutkiem?
Ja stosuję ją od roku i jestem trochę załamana, bo mimo to się pogarsza oraz jestem jakby ,,sztywniejsza" mięśniowo itd., co odczuwam przy ruchach itd.
Nie ćwiczę na w-fie, więc jakiś ruch muszę mieć, ale czy to dobry sposób?
Czekam na operkę w Zakopanem, ale się nie poddaję Smile

informacja dla nieorientujących się, o co mi chodzi.Nie znalazłam lepszej strony Razz

Ćwiczy się w niej z taką długą L-ką, ramkami, a między ramkami często kijem od miotły i dla korygacji kijem-bambusem xD
[link widoczny dla zalogowanych]

Jola

Jak ortopeda pytał, czy ćwiczymy z ramkami, to nie wiedziałam o co mu chodzi. Teraz już wiem.

O ile dobrze zrozumiałam, jest to metoda, w której ćwiczy się symetrycznie? W trzech płaszczyznach, ale w każdej z zachowanie symetrii?

Jeśli tak, to nie miałabym do tej metody zaufania. Ostatnie lata pokazały, że koncentrowanie się na symetrycznych ćwiczeniach w skoliozie to zły pomysł.
Skolioza jest zniekształceniem trójpłaszczyznowym i w związku z tym w ramach korekcji należy dobrać (indywidualnie, biorąc pod uwagę badanie + RTG) ruch w tych trzech płaszczyznach. Oczywiście niesymetryczny. W uproszczeniu jest to pozycja, w której skrzywienie ulegnie zmniejszeniu, bądź korekcji.
Wygląda to np. tak:
[link widoczny dla zalogowanych]

W rehabilitacji skoliozy pierwszym etapem powinno być (w miarę możliwości) dążenie do wyeliminowania przykurczy i "sztywności". Dlatego postępująca sztywność jest moim zdaniem powodem do zastanowienia się, czy aby jest to rzeczywiście dobra terapia.

Pozdrawiam
Jola

gosiaczek

Z tego co wiem dobra jest metoda PNF ale trzeba mieć przy tym doświadczenie i nie tylko kurs z tej metody. Łączenie różnych metod nie jest złe jeżeli rehabilitant ma doświadczenie i chęć do robienia czegokolwiek a nie tylko do zbierania kasy i nicnierobienia.

Jola

Kasia16121

tak ja też ćwiczyłam tak jak ty ale to mi raczej nic nie dawalo

/ ale faktycznie ta metoda PNF jest dla mnie idealna Wink

tyle, że tylko z rehabilitantem bo ja sama nie umiem się dobrze korygować

joa93

Może zrobię coś w kierunku tego PNF?Hmmm.... muszę się nad tym zastanowić.Tylko jak to właściwie wygląda, bo ze mną już na różnych ćwiczeniach robili wszystko.
Ja także sama nie umiem się korygować. To przez to zesztywnienie.Rodzice wciąż przypominają mi ,żebym trzymała prawidłową postawę, ale mi to naprawdę nie wychodzi Sad

A się staram, jak mogę.

Jola