Nordic wlaking

hartyn

Witam. Nie wiem czy rozmowy na ten temat były już na tym forum. Nie mogę bynajmniej znaleźć. Jeśli były to przepraszam za zasmiecanie, ale proszę o odpowiedz.
16.stycznia.2012r. miałam operację skoliozy. Mój problem dotyczy tego, że chciałabym trochę poćwiczyć a nie wiem czy jest mi to wskazane. Zależy mi bardzo na nordic wlaking bo bardzo często chodziłam tak na psacery przed operacją. A chcę trochę wrócić do formy. Wszelkiego rodzaju baseny i tego rodzaju nie wchodzą w grę ponieważ mieszkam w wiosce i wszystko jest oddalone o kilkadziesiąt km. A konsultację z lekarzem mam dopiero 27 sierpnia tego roku. Czy jest tu ktoś kto się orientuje mniej więcej czy mogę teraz uprawiać nordic walking? Czy w niczym mi to nie zaszkodzi? Czy może pomoże? Z góry dziękuję za rozsądne odpowiedzi. Pozdrawiam

alicjażółtek

Ciężko odpowiedzieć, bo w sumie taki nordic walking, to niby spacery z kijkami i wydaje sie, że to nic takiego, tylko z drugiej strony przez pierwszy rok jest zakaz uprawiania jakichkolwiek sportów, bo może coś Ci strzelić w kręgosłupie i będziesz miała kolejną operację, a możesz mieć komplikacje. Trzeba by tutaj być lekarzem i jednocześnie trenerem sportów, żeby przemyśleć czy taki nordic walking, to taki zwykły spacerek, który nie zaszkodzi czy to może już taki sport jak np. jogging czy koszykówka, bo zwykłe spacery nie szkodzą, ale sporty szkodzą przez pierwszy rok i dlatego przez te pierwsze 12 miesięcy to trzeba ,,leżeć odłogiem" jak to niektórzy mówią. Ja bym lepiej na Twoim miejscu poczekała na wizytę u lekarza. Na sport masz jeszcze dużo czasu, a o powikłania nietrudno. Można coś palnąć w internecie, bo człowiek się nie zna, wielu wie, że np. na początku nie wolno dźwigać czy biegać, ale mało kto wie czy taki nordic walking jest zabroniony, bo to w sumie całkiem nowa rzecz w Polsce i nie wiadomo jak to zaklasyfikować-czy jako zwykły spacer czy już jako sporty typu siatkówka, które na początku są zakazane. W sumie masz trochę ponad miesiąc czekania na wizytę u lekarza i jak dla mnie to lepiej odpoczywaj i nic nie rób, a w sierpniu porozmawiaj z lekarzem czy Ci wolno chodzić z kijkami. Po prostu lepiej poczekać i być zdrowym niż teraz poszaleć, a później cierpieć, bo nie wiadomo czy lekarz Ci pozwala na taki ruch

Alicja130288

Można chodzić z kijkami byłam operowana 10 stycznia , wizyte miałam w czerwcu i lekarz powiedział mi,ze to wręcz jest wskazane ,dodatkowo oczywiście basen i można już jeździć na rowerze:)Takze nordic walking jak najbardziej wskazany:).