podciąganie na drążku.

dziopka

Jestem 8 miesięcy po operacji, mam 14 lat. Kiedy będzie można podciągać się na drążku? Jestem po operacji metodą BOB Smile

Bardzo chcialabym umiesnic ciało..

monika.

no ja rok i osiem miesięcy po spróbowałam z ciekawości i udało się Smile

ale radzę uważać, tak jeden raz to można, ale na dłuższą metę uprawianie tego "sportu" po operacji nie da rady, bo po prostu wiąże się to ze zbytnim napięciem mięśni grzbietowych i później boli...

atrix

pamiętajcie że podciąganie się na drążku wymaga odpowiedniego przygotowania. dorosły, zdrowy człowiek musi się zabierać do tego ćwiczenia z odpowiednim przygotowaniem i nastawieniem - nie należy zakładać że za pierwszym razem zrobi się kilka. nawet jeśli wydaje ci się że powinienes - jeśli się przeciążysz możesz wrócić do łóżka.

dominik1274

Znajomy już po roku czasu zaczął normalnie funkcjonować i ćwiczyć, jednak miał 24 lata.