w jakiej pozycji spać
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3

Mooniu

moja siostra jest fizjoterapeutką i mówi,że w pozycji embrionalnej na stronie lewej przy skoliozie prawostronnej (ja mam prawostronną w piersiowym).

moi

antonio

przy 29 stopniach skrzywienia to czy moze sie pogarszac takie skrzywienie? ja jak rano wstaje to zawsze boli mnie głowa czy to moze byc od kregoslupa? mam 33 lata

pasjonatka · Gość

Skolioza zawsze może się zwiększyć, nawet jak ktoś jest dorosły. Dlatego warto codziennie chociaż trochę ćwiczyć (można np. pójść do rehabilitanta z przychodni rehabilitacyjnej, nauczyć się ćwiczeń i później robić je w domu), może basen raz czy dwa razy w tygodniu itp. A ruch zawsze się przyda, bo nawet zdrowa osoba powinna chociaż trochę się ruszać, żeby nie mieć m. in. zwyrodnień kręgosłupa. A bóle mogą być do kręgosłupa-może źle leżysz i dlatego masz bóle

Kasiasss

Kurcze, leżenie na brzuchu? Nie dałabym rady tak spać, udusiłabym się chyba Razz

Ja leżę na plecach trochę i czuję jak "się prostuje", a potem no którymś boku (najczęściej na prawym), albo z podwiniętymi nogami na boku.

Meideen

ja śpię na brzuchu lub na boku na twardym podłożu na poduszce ortopedycznej. Odkąd ją mam śpi mi się o wiele lepiej, ona trzyma kręgosłup w miarę prosto i nie budzę się rano obolała jak dotychczas...