Ćwiczenie brzucha z implantem.

eklektyka

Witam,
jestem tutaj, ponieważ szukam sprawdzonych porad dotyczących ćwiczeń na brzuch. Najpierw chcę pozbyć się tkanki tłuszczowej i tzw. "boczków", a następnie chcę się zabrać za rzeźbienie mięśni brzucha.
Niestety przez posiadanie implantu w kręgosłupie mam trochę podcięte skrzydła, bo nie mogę biegać, skakać i obciążać kręgosłupach.
Po ćwiczeniach z panią Chodakowską trafiłam z ogromnym bólem kręgosłupa do lekarza i 2 tyg. miałam wyjęte z życia, dlatego nie skuszę się już nigdy na "własną rękę". Proszę o porady.
Jestem bardzo zmotywowana, więc nie powinno być problemu z jakimkolwiek ćwiczeniem.

PS. Trzymam się diety i chodzę na siłownię (gdzie ćwiczę głównie nogi oraz wzmacniam plecy).

ktcmp · Wysłany: Pon 9:55, 30 Mar 2015 Temat postu:

Idź na siłownię i pogadaj z trenerem, on coś doradzi:)