Skoliozy powyżej 50 stopni-czy jest sens ćwiczyć??
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5 Następny

IWO1964

ja nie mówie że gorset prostuje kręgosłup bo nawet lekarz mi powiedział że gorsety nie prostują kręgosłupa a jedynie mogą powstrzymać dalsze skrzywienie i to też nie zawsze.Wiem że operacja jest nie unikniona tylko w moim przypadku czym póżniej to bylo by lepiej bo ja jeszcze nie miesiączkuje i rosnę a moje hormony warjują.Najlepiej jest poddać się operacji jak już miesiączkujesz bo masz za sobą pewien etap rozwoju i kości masz mocniejsze.Ja leczę się w Zakopanym a pochodzę z Gdańska Teraz jadę w listopadzie na kontrolę i jeśli się pogorszyło coś od maja (od ostatniej wizyty ) to będziemy umawiać się na operacje. Masz rację że jest zabronione skakanie podskakiwanie itp Ja zaczełam chodzic na karate jak miałam gdziesz z 15% skrzywienia i sam lekarz też poradzil mamie że to jest wskazane. Nawet jak byłam u lekarza mając 30% skrzywienia to powiedzial że jest wszystko dobrze i żeby się nie martwić i przyjśc za rok. Jestem ciekawa czy ty też nosisz gorset i gdzie się leczysz? a jak nosisz to od kiedy? NATALIA POZDRAWIAM

Karina5

ćwiczenia przy 50 st. ? Dla mnie to nie ma najmniejszego sensu. No bo co to pomorze? Nie. Może tylko trochę zmniejszyć ból. Ale i tak takiego kogoś czeka operka. wogóle to ćwoczeina niepomagaja w wyprostowanu kręgosłupa. one tlyko zpowalniają to lub pozwalają nie odczuwać aż takiego bolu. Ja np. po ćwiczeniach czułąm się o wiele gorzej, niż zanim zaczełąm ćwiczyć. Nie miałam siły wieczorem iść się umyć, a co dopiero co kolwiek zjeśc? Poprostu to powoduje u mnie tylko wycięczenie. mam coś nie teges z kolanami, a do tego krzywe łydki, i nogę krótszą od drugiej.

jenny

Ludzie.. metody ćwiczeń znacznie ewoluowały... Ja ćwiczę pnf 5 miesiąc... Ból zmalał... zniknęło uczucie sztywności pleców... Szybko się męczę, bo siedzę trochę nienaturalnie dla siebie póki co - muszę przesunąć tułów w kierunku przeciwnym do skrzywienia, ale się przyzwyczajam i coraz mniejszą sprawia mi to trudność. Pytasz co dają ćwiczenia? No faktycznie kąta nie zmniejszysz, choć różnie mówią... ale zmniejszasz rotację kręgów, poprawiasz pion i generalnie zapobiegasz dalszemu wykrzywianiu się... Dodatkowo ćwiczenia poprawiają sylwetkę... Ja miałam np asymetryczne wcięcia w talii, ale już ta różnica się zmniejsza... (to właśnie wina rotacji)... Podobnie jest z całymi plecami... Nie jestem w stanie opisać wszystkich pozytywów ćwiczeń... Bez nich bywało, że naprawdę miałam potworne problemy z bólem... (zwłaszcza po długim staniu, chodzeniu) i nic nie pomagało... To Wasz wybór... może dla niektórych lepiej jest siedzieć w gorsecie albo pójść na operację - kwestia podejścia... Ja póki mogę funkcjonować bez drutów w plecach - robię co się da, by do takiej sytuacji nie dopuścić, bądź ją odłożyć... Też mam 50 stopni, też nosiłam gorset i też byłam 1% chorych, których skolioza jest nie do wyleczenia.

monika.

ja mam 52* i 42* ale ćwiczę bo ćwiczenia i gorset zatrzymują skrzywienie i tak bardzo się nie pogorszyło po 3 m-cach a po za tym to po ćwiczeniach czuję sie jak nowo narodzona . nic mnie nie boli i czuję lepiej. jeżeli chodzi o takie zwykłe ćwiczenia to nie ma najmniejszego sensu chyba że jesteś przed operacją to wtedy takie ćwiczenia są zalecone żeby mięśnie rozciągnąć i żeby po operacji cię nie bolały. ja ćwiczę metodą spine cor 45 min.dziennie i takie jedno specjalne dodatkowe. leczę się też w zakopanem i przeciw wskazań do ćwiczeń nie mam. warto to robic chociaż żeby zmniejszyć ból

jenny

Słusznie Monika Smile

Ja ćwiczę 2,5-3 h dziennie... Powodzenia i wytrwałości Smile

Puenta · Gość

Tylko w niektórych skrzywieniach ćwiczenia nie pomagają. Mi kiedyś rehabilitantki powiedziały, że niektóre skoliozy mogą być zatrzymane tylko przez operacje. Ale dobrze, że wam pomagają ćwiczenia Smile

Rebellious

Ja miałam 61*przed, a po operacji mam 19*. ćwiczenia mi nic nie dawały. Polecam klinike w Zakopanem :*

grEEn_LacE

Rebellious

Ale w sumie ćwiczyć zawsze można:) Dla zdrowia to dobre:)

monika.

każda aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia : )

Puenta · Gość

Zawsze warto poćwiczyć, żeby nie być sztywnym i nie przytyć Wink

monika.

ja tez polecam Zakopane Very Happy

chicquita07

monika.

Ja mam mniej więcej tyle i będe mieć operacje. Moja lekarka powiedziała że to jest duża skolioza ale nie ma sie co załamywać, bo są takie po 100 stopni i wyżej i wtedy to jest dopiero b.duża skolioza.

Mimoza

Może poprzez ćwiczenia skolioza się nie zmniejszy ale za to będą wzmocnione mięśnie i to nie tylko pleców.